艾瑞咨询近期发布的《高纯度Omega-3与健康管理白皮书》指出，Omega-3因其在心脑血管健康、抗炎、神经发育及情绪管理等领域的综合功效，正日益受到大众关注，成为健康管理新焦点。然而，白皮书同时揭示了当前市场存在的认知局限：EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）是Omega-3脂肪酸中最重要的两种成分，但EPA常被误认为主要针对中老年群体，而DHA则被普遍局限应用于母婴人群。事实...

在居民膳食结构转型升级的背景下，日常烹饪中看似普通的“一滴油”，正成为影响国民健康的关键环节之一。9月26日，由人民日报健康客户端支持、全食物日记公益支持的“紫苏籽油健康应用学术交流会暨膳食脂肪酸平衡行动启动仪式”在北京人民日报总部举行。各界专家齐聚一堂，医学专家、权威媒体，共同聚焦紫苏籽油的健康价值，积极倡导膳食脂肪酸平衡理念，为构建国民健康饮食体系助力。图为：紫苏籽油健康应用学术交流会现...

2025年9月，15年东方食养健康引领品牌全食物日记正式获得国际权威咨询机构弗若斯特沙利文（Frost&Sullivan）颁发的“全食物日记紫苏油全国销量第一”市场地位认证。

初秋的大兴安岭裹着凉意，越野车在林间小路颠簸几个小时后彻底停驻。青年营养师、配方师李珈贤带领妆食记团队，背着采样装备深一脚浅一脚走进原始森林。

8月27日至29日，2025亚太素食展（AVE）在上海新国际博览中心隆重举办。本届展会聚焦素食产业创新与可持续发展，吸引了众多行业专家、企业与健康爱好者参与。青年营养师、配方师李珈贤携其创立的品牌“全食物日记”亮相展会，并出席同期举办的“健康中国蔬食产业创新论坛”，在“科学植物性饮食与健康植物基食品技术规范”圆桌讨论中发表专业见解。

全食物日记牛油果松籽食用植物调和油通过5种植物油的科学配比，实现了脂肪酸比例≈5:3:1的理想状态，一次摄入即可满足人体对多种必需脂肪酸的需求。

一日三餐，煎炒烹炸，食用油是中式厨房的灵魂。在纷繁复杂的食用油市场宣传中，消费者常被各种概念包围，是昂贵的就一定好？“古法”“土榨”是否等同于健康？各种“富含某某成分”的标签又该如何解读？

《中国居民膳食指南》对素食主义人群提出具体建议：素食者需特别注意食物多样性，避免因饮食限制导致营养不足，尤其关注蛋白质、维生素B12、铁、锌、钙等关键营养素的摄入。现场工作人员介绍：“素食人群往往会陷入饮食误区，一味地吃根茎类食物以及蔬菜，从而出现膳食营养不均衡的情况，我们的产品可以让素食人群更便捷地补充所缺乏的营养物质，让健康饮食更易落实。” 全食物日记的核心产品直击这些营养需求，有机紫苏...

今年2月，亚洲素食展（VFA2025）在香港会议展览中心盛大举行，这场盛会作为香港最大、最全面的素食和绿色生活展览会，吸引了众多目光。

你是否在例假期间感到疲惫、情绪波动，甚至出现身体浮肿、爆痘的状况？其实，这与饮食密切相关。怎么把握例假“黄金期”，吃出好气血？来听听国家一级营养师李珈贤（以下简称“贤妈”）怎么说。

“紫苏油特别适合女性群体。我经常把紫苏油叫作‘女人油’。”李珈贤介绍，有很多女性在经期会出现烦躁、焦虑、腹痛等不适症状。

在全民健康意识觉醒的当下，Omega-3脂肪酸作为人体必需的“健康密码”，正成为众多养生爱好者的膳食焦点，但光靠饮食中Omega-3的摄入量很难达标。

6月21日至22日，2025年功能医学整合创新大会暨北京整合医学学会功能医学分会第三届学术会议在北京成功举办。

“皮肤又松又干，都去试试有机紫苏籽油，它真的比你涂涂抹抹好用一百倍。”在李珈贤的社交媒体视频上，他正科普如何通过饮食调理改善皮肤爆痘问题。评论区已有上百条留言：“紫苏籽油男人可以喝吗？”“紫苏油可以炒菜吗？”这样的高互动场景，是国家一级营养师李珈贤的日常，也是他深耕营养行业积累的专业印证。

4月13日至16日，妆食记团队深入吉林梅河口有机紫苏种植基地及生产工厂，开展为期四天的溯源行动，全面展现旗下爆款产品——有机紫苏油“从土壤到餐桌”的全链路品控体系。

妆食记是中国健康食品领域的品牌，隶属全食物日记旗下，由国家一级营养师李珈贤创立。